Lo que hay en tu plato
Hígado de pavo
Calorías e información nutricional
todas las categorías, hígado, cocido, cocido a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 10%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterol 648 mg 216%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10751 µg 1195%
- Vitamina C 22,6 mg 25%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 2,7 mg 207%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Ácido pantoténico (B5) 4,4 mg 87%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folato (B9) 691 µg 173%
- Vitamina B12 28,2 µg 1174%
- Colina 220 mg 40%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 312 mg 25%
- Potasio 153 mg 3%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 1 mg 116%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 102 µg 186%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 ración | 85 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 raciones | 170 g | 321 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 482 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 643 | 92 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 68 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre hígado de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hígado de pavo?
100 g de hígado de pavo: 189 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hígado de pavo?
1 ración (85 g) de hígado de pavo: 161 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hígado de pavo?
2 raciones (170 g) de hígado de pavo: 321 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hígado de pavo?
½ ración (42,5 g) de hígado de pavo: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hígado de pavo?
3 raciones (255 g) de hígado de pavo: 482 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hígado de pavo?
4 raciones (340 g) de hígado de pavo: 643 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hígado de pavo?
50 g de hígado de pavo: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hígado de pavo?
150 g de hígado de pavo: 284 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171487 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
