Lo que hay en tu plato
Muslo de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, carne y piel, crudo
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa6,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68,6 mg 3%
- Colesterol 93,2 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 72,5 mg 13%
Minerales
- Calcio 5,7 mg 0%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 13,4 mg 3%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 48 g | 0 g | 17 g |
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Preguntas sobre muslo de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pavo?
100 g de muslo de pavo: 143 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pavo?
50 g de muslo de pavo: 72 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pavo?
150 g de muslo de pavo: 215 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muslo de pavo?
200 g de muslo de pavo: 286 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muslo de pavo?
250 g de muslo de pavo: 358 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6863 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
