Lo que hay en tu plato
Muslo de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, carne y piel, crudo
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.1 g
Carbos0 g
Grasa6.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 2.1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68.6 mg 3%
- Colesterol 93.2 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
- Colina 72.5 mg 13%
Minerales
- Calcio 5.7 mg 0%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 13.4 mg 3%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 8.4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19.1 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28.6 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38.1 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47.6 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre muslo de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pavo?
100 g de muslo de pavo: 143 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pavo?
50 g de muslo de pavo: 72 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pavo?
150 g de muslo de pavo: 215 kcal, 28.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muslo de pavo?
200 g de muslo de pavo: 286 kcal, 38.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muslo de pavo?
250 g de muslo de pavo: 358 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6863 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra