Lo que hay en tu plato
Muslo de pavo
Calorías e información nutricional
macho, carne y piel, crudo
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa6,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73,8 mg 3%
- Colesterol 95,5 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerales
- Calcio 5,3 mg 0%
- Hierro 0,63 mg 4%
- Magnesio 12,9 mg 3%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,9 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
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Preguntas sobre muslo de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pavo?
100 g de muslo de pavo: 142 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pavo?
50 g de muslo de pavo: 71 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pavo?
150 g de muslo de pavo: 213 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muslo de pavo?
200 g de muslo de pavo: 284 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muslo de pavo?
250 g de muslo de pavo: 355 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5187 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
