Lo que hay en tu plato
Molleja de pavo
Calorías e información nutricional
todas las categorías, molleja, cocida, cocida a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 26.4 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.6 g 6%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 127 mg 6%
- Colesterol 452 mg 151%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 6.3 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 27%
- Niacina (B3) 6.5 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 3.9 µg 163%
- Colina 82.2 mg 15%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 3.7 mg 20%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 193 mg 4%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 44.1 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 26.5 g | 0 g | 4.6 g |
| 1 ración | 85 g | 132 | 22.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 264 | 45 g | 0 g | 7.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 66 | 11.2 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 255 g | 395 | 67.4 g | 0 g | 11.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 527 | 89.9 g | 0 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13.2 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 39.7 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 52.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 66.1 g | 0 g | 11.6 g |
Preguntas sobre molleja de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de molleja de pavo?
100 g de molleja de pavo: 155 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de molleja de pavo?
1 ración (85 g) de molleja de pavo: 132 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de molleja de pavo?
2 raciones (170 g) de molleja de pavo: 264 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de molleja de pavo?
½ ración (42.5 g) de molleja de pavo: 66 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de molleja de pavo?
3 raciones (255 g) de molleja de pavo: 395 kcal, 67.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de molleja de pavo?
4 raciones (340 g) de molleja de pavo: 527 kcal, 89.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de molleja de pavo?
50 g de molleja de pavo: 78 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de molleja de pavo?
150 g de molleja de pavo: 233 kcal, 39.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171483 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra