Lo que hay en tu plato
Molleja de pavo
Calorías e información nutricional
todas las categorías, molleja, cocida, cocida a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 127 mg 6%
- Colesterol 452 mg 151%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 6,3 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 3,9 µg 163%
- Colina 82,2 mg 15%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 3,7 mg 20%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 193 mg 4%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 44,1 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 27 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 ración | 85 g | 132 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 255 g | 395 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 340 g | 527 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 53 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 66 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre molleja de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de molleja de pavo?
100 g de molleja de pavo: 155 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de molleja de pavo?
1 ración (85 g) de molleja de pavo: 132 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de molleja de pavo?
2 raciones (170 g) de molleja de pavo: 264 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de molleja de pavo?
½ ración (42,5 g) de molleja de pavo: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de molleja de pavo?
3 raciones (255 g) de molleja de pavo: 395 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de molleja de pavo?
4 raciones (340 g) de molleja de pavo: 527 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de molleja de pavo?
50 g de molleja de pavo: 78 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de molleja de pavo?
150 g de molleja de pavo: 233 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171483 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
