Lo que hay en tu plato
maíz dulce amarillo
Calorías e información nutricional
congelado, granos en la mazorca, cocido, hervido, escurrido, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potasio 251 mg 5%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 ración | 165 g | 155 | 5,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 2 raciones | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2,4 g |
| ½ ración | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3,7 g |
| 4 raciones | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 49 g | 1,9 g |
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Preguntas sobre maíz dulce amarillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce amarillo?
100 g de maíz dulce amarillo: 94 kcal, 3,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (165 g) de maíz dulce amarillo?
1 ración (165 g) de maíz dulce amarillo: 155 kcal, 5,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (330 g) de maíz dulce amarillo?
2 raciones (330 g) de maíz dulce amarillo: 310 kcal, 10 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82,5 g) de maíz dulce amarillo?
½ ración (82,5 g) de maíz dulce amarillo: 78 kcal, 2,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (495 g) de maíz dulce amarillo?
3 raciones (495 g) de maíz dulce amarillo: 465 kcal, 15 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (660 g) de maíz dulce amarillo?
4 raciones (660 g) de maíz dulce amarillo: 620 kcal, 21 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce amarillo?
50 g de maíz dulce amarillo: 47 kcal, 1,6 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce amarillo?
150 g de maíz dulce amarillo: 141 kcal, 4,7 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168401 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
