Lo que hay en tu plato
Lentejas verdes y marrones
Calorías e información nutricional
secas
306
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos43 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 306 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 43 g 16%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 18 g 64%
- Azúcares 1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 21 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 32 g | 65 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 42 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 53 g | 108 g | 3,8 g |
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- Semillas maduras de lentejas rosadassecas358 kcal / 100 g
- Alubias marronessecas317 kcal / 100 g
Preguntas sobre lentejas verdes y marrones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lentejas verdes y marrones?
100 g de lentejas verdes y marrones: 306 kcal, 21 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lentejas verdes y marrones?
50 g de lentejas verdes y marrones: 153 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lentejas verdes y marrones?
150 g de lentejas verdes y marrones: 459 kcal, 32 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lentejas verdes y marrones?
200 g de lentejas verdes y marrones: 612 kcal, 42 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lentejas verdes y marrones?
250 g de lentejas verdes y marrones: 765 kcal, 53 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
