Lo que hay en tu plato
Lentejas
Calorías e información nutricional
cocidas – 50 % lentejas, 50 % agua, con aceite de soja, cebolla y ajo, sin sal
64
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos7,2 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 64 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 7,2 g 3%
- Grasas 1,4 g 2%
- Fibra 3,4 g 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,8 g | 7,2 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,9 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,6 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,5 g | 18 g | 3,6 g |
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- Alubias comunescocidas (50 % alubias y 50 % agua), con aceite de soja, cebolla y ajo, con sal80 kcal / 100 g
- Judía comúncocinado (50% judías 50% agua), con aceite, cebolla y ajo, sin sal81 kcal / 100 g
- Frijoles negros cocidoscocido (50% frijoles 50% agua), con aceite, cebolla y ajo, con sal73 kcal / 100 g
- Frijoles de caritacocido, 50% frijoles 50% agua, con aceite, cebolla y ajo, con sal74 kcal / 100 g
Preguntas sobre lentejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lentejas?
100 g de lentejas: 64 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lentejas?
50 g de lentejas: 32 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lentejas?
150 g de lentejas: 96 kcal, 5,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lentejas?
200 g de lentejas: 128 kcal, 7,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lentejas?
250 g de lentejas: 160 kcal, 9,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0277T · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
