Lo que hay en tu plato
Lasaña de verduras
Calorías e información nutricional
comercial
117
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos13 g
Grasa5,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 5,3 g 7%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 210 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerales
- Calcio 73 mg 6%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,2 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,8 g | 13 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,4 g | 6,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,2 g | 20 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9,6 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 34 g | 13 g |
Preguntas sobre lasaña de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña de verduras?
100 g de lasaña de verduras: 117 kcal, 4,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña de verduras?
50 g de lasaña de verduras: 59 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña de verduras?
150 g de lasaña de verduras: 176 kcal, 7,2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasaña de verduras?
200 g de lasaña de verduras: 234 kcal, 9,6 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasaña de verduras?
250 g de lasaña de verduras: 293 kcal, 12 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-651 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra