Lo que hay en tu plato
Lo mein de verduras
Calorías e información nutricional
restaurante, chino, sin carne
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,9 mg 2%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 105 mg 2%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 ración | 741 g | 897 | 35 g | 140 g | 17 g |
| 2 raciones | 1482 g | 1793 | 71 g | 280 g | 35 g |
| ½ ración | 370,5 g | 448 | 18 g | 70 g | 8,7 g |
| 3 raciones | 2223 g | 2690 | 106 g | 419 g | 52 g |
| 4 raciones | 2964 g | 3586 | 141 g | 559 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Preguntas sobre lo mein de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lo mein de verduras?
100 g de lo mein de verduras: 121 kcal, 4,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (741 g) de lo mein de verduras?
1 ración (741 g) de lo mein de verduras: 897 kcal, 35 g de proteínas, 140 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (1482 g) de lo mein de verduras?
2 raciones (1482 g) de lo mein de verduras: 1793 kcal, 71 g de proteínas, 280 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (370,5 g) de lo mein de verduras?
½ ración (370,5 g) de lo mein de verduras: 448 kcal, 18 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (2223 g) de lo mein de verduras?
3 raciones (2223 g) de lo mein de verduras: 2690 kcal, 106 g de proteínas, 419 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (2964 g) de lo mein de verduras?
4 raciones (2964 g) de lo mein de verduras: 3586 kcal, 141 g de proteínas, 559 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lo mein de verduras?
50 g de lo mein de verduras: 61 kcal, 2,4 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lo mein de verduras?
150 g de lo mein de verduras: 182 kcal, 7,2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167677 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra