Lo que hay en tu plato
Lo mein de verduras
Calorías e información nutricional
plato chino, sin carne, preparado en restaurante
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos19 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,9 mg 2%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 105 mg 2%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Preguntas sobre lo mein de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lo mein de verduras?
100 g de lo mein de verduras: 121 kcal, 4,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lo mein de verduras?
50 g de lo mein de verduras: 61 kcal, 2,4 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lo mein de verduras?
150 g de lo mein de verduras: 182 kcal, 7,2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lo mein de verduras?
200 g de lo mein de verduras: 242 kcal, 9,5 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lo mein de verduras?
250 g de lo mein de verduras: 303 kcal, 12 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7278 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra