Lo que hay en tu plato
Pakora de verduras
Calorías e información nutricional
comercial
238
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos21 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 430 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,7 mg 24%
- Vitamina K 72,1 µg 60%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 99 mg 8%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 490 mg 10%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,7 mg 30%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Preguntas sobre pakora de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pakora de verduras?
100 g de pakora de verduras: 238 kcal, 6,4 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pakora de verduras?
50 g de pakora de verduras: 119 kcal, 3,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pakora de verduras?
150 g de pakora de verduras: 357 kcal, 9,6 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pakora de verduras?
200 g de pakora de verduras: 476 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pakora de verduras?
250 g de pakora de verduras: 595 kcal, 16 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-653 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra