Lo que hay en tu plato
Bhaji de verduras
Calorías e información nutricional
con aceite de colza, casero
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos10 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 16 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 547 µg 61%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0,79 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 1,8 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 0,9 g | 5,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,7 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,6 g | 20 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,5 g | 25 g | 46 g |
Preguntas sobre bhaji de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de verduras?
100 g de bhaji de verduras: 213 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de verduras?
50 g de bhaji de verduras: 107 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de verduras?
150 g de bhaji de verduras: 320 kcal, 2,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de verduras?
200 g de bhaji de verduras: 426 kcal, 3,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de verduras?
250 g de bhaji de verduras: 533 kcal, 4,5 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-699 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra