Lo que hay en tu plato
Pasta con verduras
Calorías e información nutricional
sin salsa ni aderezo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 3,5 g 5%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 148 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 8,2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 17,2 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,1 mg 2%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,5 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 ración | 150 g | 216 | 6,7 g | 31 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 300 g | 432 | 13 g | 62 g | 11 g |
| ½ ración | 75 g | 108 | 3,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 450 g | 648 | 20 g | 94 g | 16 g |
| 4 raciones | 600 g | 864 | 27 g | 125 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,2 g | 10 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 8,9 g | 42 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11 g | 52 g | 8,9 g |
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Preguntas sobre pasta con verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasta con verduras?
100 g de pasta con verduras: 144 kcal, 4,5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (150 g) de pasta con verduras?
1 ración (150 g) de pasta con verduras: 216 kcal, 6,7 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (300 g) de pasta con verduras?
2 raciones (300 g) de pasta con verduras: 432 kcal, 13 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (75 g) de pasta con verduras?
½ ración (75 g) de pasta con verduras: 108 kcal, 3,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (450 g) de pasta con verduras?
3 raciones (450 g) de pasta con verduras: 648 kcal, 20 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (600 g) de pasta con verduras?
4 raciones (600 g) de pasta con verduras: 864 kcal, 27 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasta con verduras?
50 g de pasta con verduras: 72 kcal, 2,2 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pasta con verduras?
200 g de pasta con verduras: 288 kcal, 8,9 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58146160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
