Lo que hay en tu plato
Macarrones de verduras
Calorías e información nutricional
enriquecidos, cocidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 4.5 g 9%
- Hidratos de carbono 22.3 g 8%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4.3 g 15%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5 mg 1%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.49 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potasio 31 mg 1%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.99 mg 43%
- Selenio 19.8 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.5 g | 22.3 g | 0.1 g |
| 1 ración | 134 g | 172 | 6.1 g | 29.9 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 268 g | 343 | 12.1 g | 59.8 g | 0.3 g |
| ½ ración | 67 g | 86 | 3 g | 14.9 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 402 g | 515 | 18.2 g | 89.7 g | 0.4 g |
| 4 raciones | 536 g | 686 | 24.3 g | 119.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.3 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6.8 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.1 g | 44.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11.3 g | 55.8 g | 0.3 g |
Preguntas sobre macarrones de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de macarrones de verduras?
100 g de macarrones de verduras: 128 kcal, 4.5 g de proteínas, 22.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (134 g) de macarrones de verduras?
1 ración (134 g) de macarrones de verduras: 172 kcal, 6.1 g de proteínas, 29.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (268 g) de macarrones de verduras?
2 raciones (268 g) de macarrones de verduras: 343 kcal, 12.1 g de proteínas, 59.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67 g) de macarrones de verduras?
½ ración (67 g) de macarrones de verduras: 86 kcal, 3 g de proteínas, 14.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (402 g) de macarrones de verduras?
3 raciones (402 g) de macarrones de verduras: 515 kcal, 18.2 g de proteínas, 89.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (536 g) de macarrones de verduras?
4 raciones (536 g) de macarrones de verduras: 686 kcal, 24.3 g de proteínas, 119.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de macarrones de verduras?
50 g de macarrones de verduras: 64 kcal, 2.3 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de macarrones de verduras?
150 g de macarrones de verduras: 192 kcal, 6.8 g de proteínas, 33.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168904 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra