Lo que hay en tu plato
Espaguetis de espinacas
Calorías e información nutricional
enriquecida, cocida
130
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,6 g
Carbos23 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 14 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 58 mg 1%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 1,5 mg 65%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 23 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 34 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,2 g | 46 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 57 g | 1,6 g |
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Preguntas sobre espaguetis de espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaguetis de espinacas?
100 g de espaguetis de espinacas: 130 kcal, 4,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaguetis de espinacas?
50 g de espaguetis de espinacas: 65 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaguetis de espinacas?
150 g de espaguetis de espinacas: 195 kcal, 6,9 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espaguetis de espinacas?
200 g de espaguetis de espinacas: 260 kcal, 9,2 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espaguetis de espinacas?
250 g de espaguetis de espinacas: 325 kcal, 12 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4519 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
