Lo que hay en tu plato
Espaguetis de espinacas
Calorías e información nutricional
enriquecida, seca
372
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.3 g
Carbos67 g
Grasa1.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 372 kcal —
- Proteínas 13.3 g 27%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 1.6 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 7.8 g 28%
- Azúcares 2.7 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Vitamina K 152 µg 126%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 89%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 283 µg 71%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17.1 mg 3%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 174 mg 41%
- Fósforo 332 mg 27%
- Potasio 376 mg 8%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.5 mg 55%
- Manganeso 2.6 mg 115%
- Selenio 63.5 µg 115%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13.4 g | 67 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.7 g | 33.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100.4 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 26.7 g | 133.9 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33.4 g | 167.4 g | 3.9 g |
Preguntas sobre espaguetis de espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaguetis de espinacas?
100 g de espaguetis de espinacas: 372 kcal, 13.4 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaguetis de espinacas?
50 g de espaguetis de espinacas: 186 kcal, 6.7 g de proteínas, 33.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaguetis de espinacas?
150 g de espaguetis de espinacas: 558 kcal, 20 g de proteínas, 100.4 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espaguetis de espinacas?
200 g de espaguetis de espinacas: 744 kcal, 26.7 g de proteínas, 133.9 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espaguetis de espinacas?
250 g de espaguetis de espinacas: 930 kcal, 33.4 g de proteínas, 167.4 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra