Lo que hay en tu plato
Espaguetis de espinacas
Calorías e información nutricional
enriquecida, seca
372
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos67 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 372 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 7,9 g 28%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 152 µg 126%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 283 µg 71%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,1 mg 3%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 174 mg 41%
- Fósforo 332 mg 27%
- Potasio 376 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,5 mg 55%
- Manganeso 2,6 mg 115%
- Selenio 63,5 µg 115%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,7 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 134 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33 g | 167 g | 3,9 g |
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Preguntas sobre espaguetis de espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaguetis de espinacas?
100 g de espaguetis de espinacas: 372 kcal, 13 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaguetis de espinacas?
50 g de espaguetis de espinacas: 186 kcal, 6,7 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaguetis de espinacas?
150 g de espaguetis de espinacas: 558 kcal, 20 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espaguetis de espinacas?
200 g de espaguetis de espinacas: 744 kcal, 27 g de proteínas, 134 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espaguetis de espinacas?
250 g de espaguetis de espinacas: 930 kcal, 33 g de proteínas, 167 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
