Lo que hay en tu plato
Pasta
Calorías e información nutricional
seca, enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 371 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 71.5 g 26%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 3.2 g 11%
- Azúcares 2.7 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.1 mg 3%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 3.3 mg 18%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganeso 0.92 mg 40%
- Selenio 63.2 µg 115%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 71.5 g | 1.5 g |
| 1 ración | 91 g | 338 | 11.9 g | 65 g | 1.4 g |
| 2 raciones | 182 g | 675 | 23.7 g | 130.1 g | 2.7 g |
| ½ ración | 45.5 g | 169 | 5.9 g | 32.5 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 273 g | 1013 | 35.6 g | 195.1 g | 4.1 g |
| 4 raciones | 364 g | 1350 | 47.5 g | 260.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.5 g | 35.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 19.6 g | 107.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26.1 g | 142.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 32.6 g | 178.7 g | 3.8 g |
Preguntas sobre pasta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasta?
100 g de pasta: 371 kcal, 13 g de proteínas, 71.5 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (91 g) de pasta?
1 ración (91 g) de pasta: 338 kcal, 11.9 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (182 g) de pasta?
2 raciones (182 g) de pasta: 675 kcal, 23.7 g de proteínas, 130.1 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45.5 g) de pasta?
½ ración (45.5 g) de pasta: 169 kcal, 5.9 g de proteínas, 32.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (273 g) de pasta?
3 raciones (273 g) de pasta: 1013 kcal, 35.6 g de proteínas, 195.1 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (364 g) de pasta?
4 raciones (364 g) de pasta: 1350 kcal, 47.5 g de proteínas, 260.2 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasta?
50 g de pasta: 186 kcal, 6.5 g de proteínas, 35.7 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pasta?
150 g de pasta: 557 kcal, 19.6 g de proteínas, 107.2 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169736 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra