Lo que hay en tu plato
Pasta
Calorías e información nutricional
seca, no enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 371 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganeso 0,92 mg 40%
- Selenio 63,2 µg 115%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 72 g | 1,5 g |
| 1 ración | 91 g | 338 | 12 g | 65 g | 1,4 g |
| 2 raciones | 182 g | 675 | 24 g | 130 g | 2,7 g |
| ½ ración | 45,5 g | 169 | 5,9 g | 33 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 273 g | 1013 | 36 g | 195 g | 4,1 g |
| 4 raciones | 364 g | 1350 | 48 g | 260 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 20 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26 g | 143 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 33 g | 179 g | 3,8 g |
Alimentos similares
- Pasta integral51 % trigo integral, el resto sémola enriquecida, seca361 kcal / 100 g
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- Pasta blancacruda356 kcal / 100 g
- Pasta al huevocruda360 kcal / 100 g
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- Fideos de huevosecos, no enriquecidos384 kcal / 100 g
- Macarrones de verdurasenriquecidos, secos367 kcal / 100 g
- Macarronespasta327 kcal / 100 g
- Fideos al huevosecos, enriquecidos384 kcal / 100 g
Preguntas sobre pasta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasta?
100 g de pasta: 371 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (91 g) de pasta?
1 ración (91 g) de pasta: 338 kcal, 12 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (182 g) de pasta?
2 raciones (182 g) de pasta: 675 kcal, 24 g de proteínas, 130 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45,5 g) de pasta?
½ ración (45,5 g) de pasta: 169 kcal, 5,9 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (273 g) de pasta?
3 raciones (273 g) de pasta: 1013 kcal, 36 g de proteínas, 195 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (364 g) de pasta?
4 raciones (364 g) de pasta: 1350 kcal, 48 g de proteínas, 260 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasta?
50 g de pasta: 186 kcal, 6,5 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pasta?
150 g de pasta: 557 kcal, 20 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168927 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
