Lo que hay en tu plato
Sushi vegetal
Calorías e información nutricional
148
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos32.8 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 148 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Hidratos de carbono 32.8 g 12%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 7 g —
- Sodio 521 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 1.6 µg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0.52 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potasio 88 mg 2%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.4 g | 32.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.7 g | 16.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5.1 g | 49.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.8 g | 65.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8.5 g | 82 g | 3.3 g |
Preguntas sobre sushi vegetal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sushi vegetal?
100 g de sushi vegetal: 148 kcal, 3.4 g de proteínas, 32.8 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sushi vegetal?
50 g de sushi vegetal: 74 kcal, 1.7 g de proteínas, 16.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sushi vegetal?
150 g de sushi vegetal: 222 kcal, 5.1 g de proteínas, 49.2 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sushi vegetal?
200 g de sushi vegetal: 296 kcal, 6.8 g de proteínas, 65.6 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sushi vegetal?
250 g de sushi vegetal: 370 kcal, 8.5 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-617 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra