Lo que hay en tu plato
Sushi de pescado y verduras
Calorías e información nutricional
160
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos33 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 6,5 g —
- Sodio 267 mg 12%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerales
- Calcio 20,8 mg 2%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 69,1 mg 6%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,42 mg 18%
- Selenio 9,3 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4,7 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,1 g | 49 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1,2 g |
Preguntas sobre sushi de pescado y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sushi de pescado y verduras?
100 g de sushi de pescado y verduras: 160 kcal, 4,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sushi de pescado y verduras?
50 g de sushi de pescado y verduras: 80 kcal, 2,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sushi de pescado y verduras?
150 g de sushi de pescado y verduras: 240 kcal, 7,1 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sushi de pescado y verduras?
200 g de sushi de pescado y verduras: 320 kcal, 9,5 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sushi de pescado y verduras?
250 g de sushi de pescado y verduras: 400 kcal, 12 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6764 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra