Lo que hay en tu plato
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 3,3 g 1%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 250 mg 11%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 13,2 mg 15%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 21,5 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 34,9 mg 6%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8 g | 3,3 g | 6,2 g |
| 1 ración | 217 g | 230 | 17 g | 7,2 g | 14 g |
| 2 raciones | 434 g | 460 | 35 g | 15 g | 27 g |
| ½ ración | 108,5 g | 115 | 8,7 g | 3,6 g | 6,7 g |
| 3 raciones | 651 g | 690 | 52 g | 22 g | 41 g |
| 4 raciones | 868 g | 920 | 70 g | 29 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4 g | 1,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 12 g | 5 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 16 g | 6,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 20 g | 8,3 g | 16 g |
Preguntas sobre fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 106 kcal, 8 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 ración (217 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 230 kcal, 17 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 raciones (434 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 460 kcal, 35 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108,5 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ ración (108,5 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 115 kcal, 8,7 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 raciones (651 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 690 kcal, 52 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 raciones (868 g) de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 920 kcal, 70 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 53 kcal, 4 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g de fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 159 kcal, 12 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450750 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra