Lo que hay en tu plato
Stuffed green pepper, Puerto Rican style
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 8.9 g 18%
- Hidratos de carbono 13.9 g 5%
- Grasas 5.8 g 7%
- Grasas saturadas 2.1 g 10%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 732 mg 32%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 45.7 mg 51%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Vitamina K 6.3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0.58 µg 24%
- Colina 25.9 mg 5%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 1.9 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Selenio 9.2 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 8.9 g | 13.9 g | 5.8 g |
| 1 ración | 250 g | 380 | 22.2 g | 34.8 g | 14.6 g |
| 2 raciones | 500 g | 760 | 44.5 g | 69.7 g | 29.2 g |
| ½ ración | 125 g | 190 | 11.1 g | 17.4 g | 7.3 g |
| 3 raciones | 750 g | 1140 | 66.7 g | 104.5 g | 43.8 g |
| 4 raciones | 1000 g | 1520 | 88.9 g | 139.3 g | 58.4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4.4 g | 7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 13.3 g | 20.9 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 17.8 g | 27.9 g | 11.7 g |
Preguntas sobre stuffed green pepper, Puerto Rican style
¿Cuántas calorías hay en 100 g de stuffed green pepper, Puerto Rican style?
100 g de stuffed green pepper, Puerto Rican style: 152 kcal, 8.9 g de proteínas, 13.9 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (250 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style?
1 ración (250 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style: 380 kcal, 22.2 g de proteínas, 34.8 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (500 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style?
2 raciones (500 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style: 760 kcal, 44.5 g de proteínas, 69.7 g de hidratos de carbono y 29.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (125 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style?
½ ración (125 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style: 190 kcal, 11.1 g de proteínas, 17.4 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (750 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style?
3 raciones (750 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style: 1140 kcal, 66.7 g de proteínas, 104.5 g de hidratos de carbono y 43.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1000 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style?
4 raciones (1000 g) de stuffed green pepper, Puerto Rican style: 1520 kcal, 88.9 g de proteínas, 139.3 g de hidratos de carbono y 58.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de stuffed green pepper, Puerto Rican style?
50 g de stuffed green pepper, Puerto Rican style: 76 kcal, 4.4 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de stuffed green pepper, Puerto Rican style?
150 g de stuffed green pepper, Puerto Rican style: 228 kcal, 13.3 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27319010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra