Lo que hay en tu plato
Galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Hidratos de carbono 19.6 g 7%
- Grasas 22.1 g 28%
- Grasas saturadas 8.6 g 43%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 3.1 g —
- Sodio 591 mg 26%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 176 µg 20%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 1.6 mg 10%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0.59 µg 25%
- Colina 73.6 mg 13%
Minerales
- Calcio 136 mg 10%
- Hierro 1.9 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 298 mg 24%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 0.99 mg 9%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.22 mg 9%
- Selenio 17.7 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9.5 g | 19.6 g | 22.1 g |
| 1 ración | 126 g | 408 | 12 g | 24.7 g | 27.9 g |
| 2 raciones | 252 g | 816 | 24 g | 49.3 g | 55.8 g |
| ½ ración | 63 g | 204 | 6 g | 12.3 g | 13.9 g |
| 3 raciones | 378 g | 1225 | 36.1 g | 74 g | 83.7 g |
| 4 raciones | 504 g | 1633 | 48.1 g | 98.6 g | 111.5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.8 g | 9.8 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14.3 g | 29.4 g | 33.2 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19.1 g | 39.1 g | 44.3 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 23.9 g | 48.9 g | 55.3 g |
Preguntas sobre galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso?
100 g de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso: 324 kcal, 9.5 g de proteínas, 19.6 g de hidratos de carbono y 22.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (126 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso?
1 ración (126 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso: 408 kcal, 12 g de proteínas, 24.7 g de hidratos de carbono y 27.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (252 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso?
2 raciones (252 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso: 816 kcal, 24 g de proteínas, 49.3 g de hidratos de carbono y 55.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (63 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso?
½ ración (63 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso: 204 kcal, 6 g de proteínas, 12.3 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (378 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso?
3 raciones (378 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso: 1225 kcal, 36.1 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 83.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (504 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso?
4 raciones (504 g) de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso: 1633 kcal, 48.1 g de proteínas, 98.6 g de hidratos de carbono y 111.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso?
50 g de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso: 162 kcal, 4.8 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso?
150 g de galleta de desayuno con salchicha, huevo y queso: 486 kcal, 14.3 g de proteínas, 29.4 g de hidratos de carbono y 33.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169781 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra