Lo que hay en tu plato
Judías amarillas
Calorías e información nutricional
en conserva, paquete regular, sólidos escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 251 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 39,3 µg 33%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 109 mg 2%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 ración | 153 g | 31 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 306 g | 61 | 3,5 g | 9,8 g | 0,3 g |
| ½ ración | 76,5 g | 15 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 459 g | 92 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 612 g | 122 | 7 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 8 g | 0,3 g |
Alimentos similares
- Pallares o judías amarillasen conserva, escurridos23 kcal / 100 g
- Judías verdescrudas31 kcal / 100 g
- Judías mantequerasen conserva28 kcal / 100 g
- Habas de limaen conserva, sólidos y líquido71 kcal / 100 g
- Habassemillas inmaduras, enlatadas, presentación regular, sólidos y líquidos71 kcal / 100 g
- Maíz dulce amarilloenlatado, grano entero, sólidos escurridos67 kcal / 100 g
- Frijoles desgranadosenlatados, sólidos y líquidos30 kcal / 100 g
- Alubias blancassemillas maduras, en conserva114 kcal / 100 g
- Alubia blanca flageoleten conserva, escurrida93 kcal / 100 g
- Frijoles blancos navyenlatados, sólidos y líquido113 kcal / 100 g
Preguntas sobre judías amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías amarillas?
100 g de judías amarillas: 20 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (153 g) de judías amarillas?
1 ración (153 g) de judías amarillas: 31 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (306 g) de judías amarillas?
2 raciones (306 g) de judías amarillas: 61 kcal, 3,5 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (76,5 g) de judías amarillas?
½ ración (76,5 g) de judías amarillas: 15 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (459 g) de judías amarillas?
3 raciones (459 g) de judías amarillas: 92 kcal, 5,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (612 g) de judías amarillas?
4 raciones (612 g) de judías amarillas: 122 kcal, 7 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías amarillas?
50 g de judías amarillas: 10 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías amarillas?
150 g de judías amarillas: 30 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169374 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
