Lo que hay en tu plato
Judías verdes amarillas
Calorías e información nutricional
congeladas, hervidas, con sal
28
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos3.5 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Hidratos de carbono 3.5 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 4.1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 38.1 µg 32%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.38 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 0.88 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potasio 126 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.32 mg 14%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.5 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.2 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.7 g | 8.6 g | 0.4 g |
Preguntas sobre judías verdes amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías verdes amarillas?
100 g de judías verdes amarillas: 28 kcal, 1.5 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías verdes amarillas?
50 g de judías verdes amarillas: 14 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías verdes amarillas?
150 g de judías verdes amarillas: 42 kcal, 2.2 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías verdes amarillas?
200 g de judías verdes amarillas: 56 kcal, 3 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías verdes amarillas?
250 g de judías verdes amarillas: 70 kcal, 3.7 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2330 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra