Lo que hay en tu plato
Judías amarillas
Calorías e información nutricional
en conserva, sin sal añadida, sólidos escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 3.2 g 1%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 38.9 µg 32%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 109 mg 2%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 1 ración | 153 g | 31 | 1.8 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 306 g | 61 | 3.5 g | 9.8 g | 0.3 g |
| ½ ración | 76.5 g | 15 | 0.9 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 459 g | 92 | 5.3 g | 14.7 g | 0.5 g |
| 4 raciones | 612 g | 122 | 7 g | 19.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.7 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.3 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.9 g | 8 g | 0.3 g |
Preguntas sobre judías amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías amarillas?
100 g de judías amarillas: 20 kcal, 1.2 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (153 g) de judías amarillas?
1 ración (153 g) de judías amarillas: 31 kcal, 1.8 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (306 g) de judías amarillas?
2 raciones (306 g) de judías amarillas: 61 kcal, 3.5 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (76.5 g) de judías amarillas?
½ ración (76.5 g) de judías amarillas: 15 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (459 g) de judías amarillas?
3 raciones (459 g) de judías amarillas: 92 kcal, 5.3 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (612 g) de judías amarillas?
4 raciones (612 g) de judías amarillas: 122 kcal, 7 g de proteínas, 19.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías amarillas?
50 g de judías amarillas: 10 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías amarillas?
150 g de judías amarillas: 30 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169375 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra