Lo que hay en tu plato
Huevos de gallina
Calorías e información nutricional
de gallinas en jaula, crudos
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0,4 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 137 mg 6%
- Colesterol 359 mg 120%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 198 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,2 µg 11%
- Vitamina E 3,4 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 33%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 23,6 µg 79%
- Folato (B9) 85,8 µg 21%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
- Colina 294 mg 53%
Minerales
- Calcio 50,4 mg 4%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 11,5 mg 3%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 132 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 19,9 µg 36%
- Yodo 25,9 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 24 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 30 g | 1 g | 24 g |
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Preguntas sobre huevos de gallina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevos de gallina?
100 g de huevos de gallina: 134 kcal, 12 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevos de gallina?
50 g de huevos de gallina: 67 kcal, 6 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevos de gallina?
150 g de huevos de gallina: 201 kcal, 18 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de huevos de gallina?
200 g de huevos de gallina: 268 kcal, 24 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de huevos de gallina?
250 g de huevos de gallina: 335 kcal, 30 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1662 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
