Lo que hay en tu plato
Yema de huevo
Calorías e información nutricional
pollo, crudo
319
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0,2 g
Grasa28 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 319 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 28 g 36%
- Grasas saturadas 7,9 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 57,8 mg 3%
- Colesterol 1076 mg 359%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 616 µg 68%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6,6 µg 33%
- Vitamina E 10,1 mg 67%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,58 mg 44%
- Niacina (B3) 0,03 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 4,8 mg 96%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 47,1 µg 157%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
- Colina 820 mg 149%
Minerales
- Calcio 138 mg 11%
- Hierro 5,3 mg 30%
- Magnesio 11,9 mg 3%
- Fósforo 499 mg 40%
- Potasio 103 mg 2%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 42,4 µg 77%
- Yodo 71,9 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 0,2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7,8 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23 g | 0,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31 g | 0,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39 g | 0,5 g | 71 g |
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Preguntas sobre yema de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yema de huevo?
100 g de yema de huevo: 319 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yema de huevo?
50 g de yema de huevo: 159 kcal, 7,8 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yema de huevo?
150 g de yema de huevo: 478 kcal, 23 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yema de huevo?
200 g de yema de huevo: 637 kcal, 31 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yema de huevo?
250 g de yema de huevo: 797 kcal, 39 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1230 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
