Lo que hay en tu plato
Yema de huevo
Calorías e información nutricional
de gallina, fresco o congelado, crudo
351
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos1,1 g
Grasa30 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 351 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 30 g 39%
- Grasas saturadas 10 g 51%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 48,5 mg 2%
- Colesterol 1091 mg 364%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 583 µg 65%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,4 µg 22%
- Vitamina E 10,6 mg 71%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,61 mg 47%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamina B6 0,2 mg 11%
- Biotina (B7) 89,5 µg 298%
- Folato (B9) 196 µg 49%
- Vitamina B12 4,2 µg 176%
- Colina 1124 mg 204%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 11,2 mg 3%
- Fósforo 363 mg 29%
- Potasio 104 mg 2%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 58 µg 105%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 17 g | 1,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8,2 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 25 g | 1,7 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 33 g | 2,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 41 g | 2,8 g | 76 g |
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Preguntas sobre yema de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yema de huevo?
100 g de yema de huevo: 351 kcal, 17 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yema de huevo?
50 g de yema de huevo: 176 kcal, 8,2 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yema de huevo?
150 g de yema de huevo: 527 kcal, 25 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yema de huevo?
200 g de yema de huevo: 702 kcal, 33 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yema de huevo?
250 g de yema de huevo: 878 kcal, 41 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 127 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
