Lo que hay en tu plato
Harina de judías blancas
Calorías e información nutricional
356
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos49 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 356 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 16 g 57%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 17,1 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 414 µg 104%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 256 mg 20%
- Hierro 11,2 mg 62%
- Magnesio 203 mg 48%
- Fósforo 321 mg 26%
- Potasio 1917 mg 41%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 1,1 mg 117%
- Manganeso 1,9 mg 83%
- Selenio 13,7 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 49 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 73 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 50 g | 97 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 62 g | 121 g | 2,3 g |
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Preguntas sobre harina de judías blancas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de judías blancas?
100 g de harina de judías blancas: 356 kcal, 25 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de judías blancas?
50 g de harina de judías blancas: 178 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de judías blancas?
150 g de harina de judías blancas: 534 kcal, 37 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de judías blancas?
200 g de harina de judías blancas: 712 kcal, 50 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de judías blancas?
250 g de harina de judías blancas: 890 kcal, 62 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6182 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
