Lo que hay en tu plato
Granos de soja
Calorías e información nutricional
cocidos, escurridos, con aceite de oliva, sin sal
190
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0,6 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Fibra 8,7 g 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 16 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7,9 g | 0,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 24 g | 0,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 31 g | 1,1 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 39 g | 1,4 g | 30 g |
Alimentos similares
- Granos de soja tostadossin sal469 kcal / 100 g
- Habas de sojahervidas123 kcal / 100 g
- Sojaseca, hervida en agua sin sal141 kcal / 100 g
- Soja seca remojada hervidaseca, remojada, hervida136 kcal / 100 g
- Semillas de soja madurassemillas, cocinadas, hervidas, con sal172 kcal / 100 g
- Judías verdesvainas, cocidas y escurridas, con aceite de soja, sin sal44 kcal / 100 g
- Ensalada de sojacon salsa (tomate, cebolla, perejil, vinagre y aceite de oliva), con sal122 kcal / 100 g
- Semillas de soja secassemillas, secas446 kcal / 100 g
- Proteína de sojahidratada, sin sal, con caldo de verduras188 kcal / 100 g
- Edamamecocido, con aceite, cebolla y ajo, sin sal128 kcal / 100 g
Preguntas sobre granos de soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granos de soja?
100 g de granos de soja: 190 kcal, 16 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granos de soja?
50 g de granos de soja: 95 kcal, 7,9 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granos de soja?
150 g de granos de soja: 285 kcal, 24 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granos de soja?
200 g de granos de soja: 380 kcal, 31 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granos de soja?
250 g de granos de soja: 475 kcal, 39 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0213T · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
