Lo que hay en tu plato
galleta
Calorías e información nutricional
simple, reducido en grasa
432
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos76 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 432 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Hidratos de carbono 76 g 28%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 4,4 g 16%
- Azúcares 21 g —
- Sodio 471 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,4 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 3,5 µg 12%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 102 mg 8%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potasio 193 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,91 mg 40%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 6,6 g | 76 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 3,3 g | 38 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 9,9 g | 114 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 13 g | 151 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 17 g | 189 g | 34 g |
Alimentos similares
- Galleta María406 kcal / 100 g
- Galletas de quesocon sabor a queso494 kcal / 100 g
- Galleta tipo digestivesimples463 kcal / 100 g
- Galleta shortbreadnormal, bajo en grasa451 kcal / 100 g
- Galletas de avenasimples, comerciales453 kcal / 100 g
- Galleta dulcereducida en grasa, comercial417 kcal / 100 g
- Galleta simple o de suero de lechemezcla seca, preparada335 kcal / 100 g
- Galletas cream cracker445 kcal / 100 g
- Galleta genérico481 kcal / 100 g
- Galleta semidulce444 kcal / 100 g
Preguntas sobre galleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta?
100 g de galleta: 432 kcal, 6,6 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta?
50 g de galleta: 216 kcal, 3,3 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta?
150 g de galleta: 648 kcal, 9,9 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta?
200 g de galleta: 864 kcal, 13 g de proteínas, 151 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta?
250 g de galleta: 1080 kcal, 17 g de proteínas, 189 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-801 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
