Lo que hay en tu plato
galleta de trigo
Calorías e información nutricional
455
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos64 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 455 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 6,9 g 25%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 699 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 14,2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 92 mg 7%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 72 mg 17%
- Fósforo 302 mg 24%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 1,5 mg 67%
- Selenio 9,9 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 7,3 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3,7 g | 32 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 11 g | 96 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 15 g | 128 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 18 g | 160 g | 41 g |
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Preguntas sobre galleta de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de trigo?
100 g de galleta de trigo: 455 kcal, 7,3 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de trigo?
50 g de galleta de trigo: 228 kcal, 3,7 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de trigo?
150 g de galleta de trigo: 683 kcal, 11 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de trigo?
200 g de galleta de trigo: 910 kcal, 15 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de trigo?
250 g de galleta de trigo: 1138 kcal, 18 g de proteínas, 160 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3875 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
