Lo que hay en tu plato
Estofado de corazón de cordero
Calorías e información nutricional
casero
161
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos9,9 g
Grasa8,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 161 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 9,9 g 4%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 412 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,6 µg 150%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganeso 0,15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
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Preguntas sobre estofado de corazón de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de corazón de cordero?
100 g de estofado de corazón de cordero: 161 kcal, 12 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de corazón de cordero?
50 g de estofado de corazón de cordero: 81 kcal, 5,9 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de corazón de cordero?
150 g de estofado de corazón de cordero: 242 kcal, 18 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de corazón de cordero?
200 g de estofado de corazón de cordero: 322 kcal, 24 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de corazón de cordero?
250 g de estofado de corazón de cordero: 403 kcal, 30 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-600 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
