Lo que hay en tu plato
Ensalada de gambas
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 703 mg 31%
- Colesterol 136 mg 45%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 40,3 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 49,8 mg 9%
Minerales
- Calcio 86 mg 7%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 11 g | 0,9 g | 16 g |
| 1 ración | 182 g | 357 | 19 g | 1,6 g | 30 g |
| 2 raciones | 364 g | 713 | 39 g | 3,2 g | 59 g |
| ½ ración | 91 g | 178 | 9,7 g | 0,8 g | 15 g |
| 3 raciones | 546 g | 1070 | 58 g | 4,8 g | 89 g |
| 4 raciones | 728 g | 1427 | 78 g | 6,3 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5,3 g | 0,4 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 16 g | 1,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 21 g | 1,7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 27 g | 2,2 g | 41 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ensalada de gambas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de gambas?
100 g de ensalada de gambas: 196 kcal, 11 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (182 g) de ensalada de gambas?
1 ración (182 g) de ensalada de gambas: 357 kcal, 19 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (364 g) de ensalada de gambas?
2 raciones (364 g) de ensalada de gambas: 713 kcal, 39 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (91 g) de ensalada de gambas?
½ ración (91 g) de ensalada de gambas: 178 kcal, 9,7 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (546 g) de ensalada de gambas?
3 raciones (546 g) de ensalada de gambas: 1070 kcal, 58 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (728 g) de ensalada de gambas?
4 raciones (728 g) de ensalada de gambas: 1427 kcal, 78 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 118 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de gambas?
50 g de ensalada de gambas: 98 kcal, 5,3 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de gambas?
150 g de ensalada de gambas: 294 kcal, 16 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
