Lo que hay en tu plato
Ensalada de cangrejo
Calorías e información nutricional
hecha con sucedáneo de cangrejo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 197 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Hidratos de carbono 8,1 g 3%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 530 mg 23%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 41,9 µg 35%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,24 mg 1%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 116 mg 2%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selenio 11,4 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 4,1 g | 8,1 g | 16 g |
| 1 ración | 208 g | 410 | 8,5 g | 17 g | 34 g |
| 2 raciones | 416 g | 820 | 17 g | 34 g | 68 g |
| ½ ración | 104 g | 205 | 4,2 g | 8,4 g | 17 g |
| 3 raciones | 624 g | 1229 | 25 g | 50 g | 102 g |
| 4 raciones | 832 g | 1639 | 34 g | 67 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2 g | 4 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 6,1 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 8,1 g | 16 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 10 g | 20 g | 41 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ensalada de cangrejo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de cangrejo?
100 g de ensalada de cangrejo: 197 kcal, 4,1 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (208 g) de ensalada de cangrejo?
1 ración (208 g) de ensalada de cangrejo: 410 kcal, 8,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (416 g) de ensalada de cangrejo?
2 raciones (416 g) de ensalada de cangrejo: 820 kcal, 17 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (104 g) de ensalada de cangrejo?
½ ración (104 g) de ensalada de cangrejo: 205 kcal, 4,2 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (624 g) de ensalada de cangrejo?
3 raciones (624 g) de ensalada de cangrejo: 1229 kcal, 25 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 102 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (832 g) de ensalada de cangrejo?
4 raciones (832 g) de ensalada de cangrejo: 1639 kcal, 34 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 135 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de cangrejo?
50 g de ensalada de cangrejo: 99 kcal, 2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de cangrejo?
150 g de ensalada de cangrejo: 296 kcal, 6,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450130 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
