Lo que hay en tu plato
Crab salad
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 462 mg 20%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 40,4 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 49,8 mg 9%
Minerales
- Calcio 59 mg 5%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,42 mg 46%
- Selenio 22,2 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 9,4 g | 0,9 g | 16 g |
| 1 ración | 208 g | 391 | 20 g | 1,8 g | 33 g |
| 2 raciones | 416 g | 782 | 39 g | 3,6 g | 66 g |
| ½ ración | 104 g | 196 | 9,8 g | 0,9 g | 17 g |
| 3 raciones | 624 g | 1173 | 59 g | 5,4 g | 99 g |
| 4 raciones | 832 g | 1564 | 78 g | 7,2 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,7 g | 0,4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 14 g | 1,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 19 g | 1,7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 24 g | 2,2 g | 40 g |
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Preguntas sobre crab salad
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crab salad?
100 g de crab salad: 188 kcal, 9,4 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (208 g) de crab salad?
1 ración (208 g) de crab salad: 391 kcal, 20 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (416 g) de crab salad?
2 raciones (416 g) de crab salad: 782 kcal, 39 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (104 g) de crab salad?
½ ración (104 g) de crab salad: 196 kcal, 9,8 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (624 g) de crab salad?
3 raciones (624 g) de crab salad: 1173 kcal, 59 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 99 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (832 g) de crab salad?
4 raciones (832 g) de crab salad: 1564 kcal, 78 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 132 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crab salad?
50 g de crab salad: 94 kcal, 4,7 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crab salad?
150 g de crab salad: 282 kcal, 14 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
