Lo que hay en tu plato
Crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Hidratos de carbono 2.3 g 1%
- Grasas 8.9 g 11%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 617 mg 27%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 7.9 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
- Colina 57.9 mg 11%
Minerales
- Calcio 72 mg 6%
- Hierro 0.72 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Cobre 0.59 mg 66%
- Selenio 29.2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 12.5 g | 2.3 g | 8.9 g |
| 1 ración | 170 g | 245 | 21.3 g | 3.9 g | 15.1 g |
| 2 raciones | 340 g | 490 | 42.6 g | 7.9 g | 30.3 g |
| ½ ración | 85 g | 122 | 10.6 g | 2 g | 7.6 g |
| 3 raciones | 510 g | 734 | 63.9 g | 11.8 g | 45.4 g |
| 4 raciones | 680 g | 979 | 85.1 g | 15.8 g | 60.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.3 g | 1.2 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 18.8 g | 3.5 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 25 g | 4.6 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 31.3 g | 5.8 g | 22.3 g |
Preguntas sobre crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
100 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 144 kcal, 12.5 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (170 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
1 ración (170 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 245 kcal, 21.3 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (340 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
2 raciones (340 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 490 kcal, 42.6 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 30.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (85 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
½ ración (85 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 122 kcal, 10.6 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (510 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
3 raciones (510 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 734 kcal, 63.9 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 45.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (680 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
4 raciones (680 g) de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 979 kcal, 85.1 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 60.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
50 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 72 kcal, 6.3 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style?
150 g de crabs in tomato-based sauce, Puerto Rican style: 216 kcal, 18.8 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27151040 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra