Lo que hay en tu plato
Gado-gado
Calorías e información nutricional
sin arroz y sin huevo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 3,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,7 g | 5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,9 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,6 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,4 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,3 g | 13 g | 18 g |
Preguntas sobre gado-gado
¿Qué verduras se suelen poner en el gado-gado?
Son habituales la patata cocida, la col, las judías verdes y los brotes de soja; también puede llevar tofu, tempeh y huevo cocido. Se sirve todo con salsa de cacahuete.
¿Cómo se prepara la salsa de cacahuete del gado-gado?
Tritura cacahuetes tostados con ajo, chile, tamarindo, un poco de azúcar de palma y agua caliente. Añade el agua poco a poco hasta que la salsa quede cremosa, pero lo bastante fluida para cubrir las verduras.
¿Las verduras del gado-gado se sirven crudas o cocidas?
Lo habitual es cocerlas o escaldarlas por separado y dejarlas tiernas pero firmes; por ejemplo, las judías verdes suelen necesitar unos 3–5 minutos en agua hirviendo. Enfríalas y escúrrelas bien para que la salsa no quede aguada.
¿Con qué se acompaña el gado-gado?
Suele servirse con lontong o ketupat, pasteles compactos de arroz cocido envuelto en hojas. Si no los tienes, puedes acompañarlo con arroz cocido.
¿El gado-gado se come caliente o frío?
Se suele servir a temperatura ambiente o ligeramente fresco, con la salsa de cacahuete a temperatura ambiente o templada. No hace falta que las verduras estén recién cocidas.
¿Cómo se conserva el gado-gado si sobra?
Guarda las verduras y la salsa por separado, en recipientes cerrados en la nevera, y consúmelas en un máximo de dos días. Así las verduras no se reblandecen tanto y la salsa no las empapa.
¿La salsa del gado-gado lleva cacahuetes?
Sí, los cacahuetes son la base habitual de la salsa. Si tienes alergia al cacahuete, no comas la salsa y evita también los utensilios o superficies que puedan haberla tocado.
Fuente: NEVO (Netherlands) 853 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra