Lo que hay en tu plato
Curry de dhal de garbanzos
Calorías e información nutricional
casero
152
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos18 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 32 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganeso 0,58 mg 25%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Preguntas sobre curry de dhal de garbanzos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de dhal de garbanzos?
100 g de curry de dhal de garbanzos: 152 kcal, 7,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de dhal de garbanzos?
50 g de curry de dhal de garbanzos: 76 kcal, 4 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de dhal de garbanzos?
150 g de curry de dhal de garbanzos: 228 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de dhal de garbanzos?
200 g de curry de dhal de garbanzos: 304 kcal, 16 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de dhal de garbanzos?
250 g de curry de dhal de garbanzos: 380 kcal, 20 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-641 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra