Lo que hay en tu plato
Chili de frijoles y lentejas
Calorías e información nutricional
casero
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos13 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 41 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,31 mg 13%
- Selenio 10 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,7 g | 6,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 11 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 13 g | 33 g | 6,3 g |
Preguntas sobre chili de frijoles y lentejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chili de frijoles y lentejas?
100 g de chili de frijoles y lentejas: 92 kcal, 5,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chili de frijoles y lentejas?
50 g de chili de frijoles y lentejas: 46 kcal, 2,7 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chili de frijoles y lentejas?
150 g de chili de frijoles y lentejas: 138 kcal, 8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chili de frijoles y lentejas?
200 g de chili de frijoles y lentejas: 184 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chili de frijoles y lentejas?
250 g de chili de frijoles y lentejas: 230 kcal, 13 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-719 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra