Lo que hay en tu plato
Bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,23 mg 10%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Preguntas sobre bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor?
100 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor: 72 kcal, 2,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor?
50 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor: 36 kcal, 1,5 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor?
150 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor: 108 kcal, 4,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor?
200 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor: 144 kcal, 5,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor?
250 g de bhaji de berenjena, guisante, patata y coliflor: 180 kcal, 7,3 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-670 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra