Lo que hay en tu plato
Croissant de queso
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 414 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 361 mg 16%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 204 µg 23%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 10,9 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 38,8 mg 7%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 132 mg 3%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 26,8 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 9,2 g | 44 g | 21 g |
| 1 ración | 28,4 g | 117 | 2,6 g | 13 g | 5,9 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 235 | 5,2 g | 25 g | 12 g |
| ½ ración | 14,2 g | 59 | 1,3 g | 6,3 g | 3 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 352 | 7,8 g | 38 g | 18 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 469 | 10 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,6 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 14 g | 67 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 18 g | 89 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 23 g | 111 g | 52 g |
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Preguntas sobre croissant de queso
¿Cómo se recalienta un croissant de queso para que quede crujiente?
Mételo en el horno precalentado a 160 °C durante unos 5–7 minutos. El microondas lo calienta rápido, pero suele dejar el hojaldre blando.
¿Cómo se conserva un croissant de queso?
Si lleva un relleno húmedo o lo has comprado refrigerado, guárdalo en un recipiente cerrado en la nevera. Para recuperar el crujiente, caliéntalo unos minutos en el horno antes de servirlo.
¿Se puede congelar el croissant de queso?
Sí: envuélvelo bien, congélalo cuando esté fresco y consúmelo preferiblemente en el plazo de un mes. Déjalo descongelar y caliéntalo en el horno para que el hojaldre recupere textura.
¿Con qué se acompaña bien un croissant de queso?
Va bien con una ensalada de tomate o de hojas verdes, o con una sopa de tomate si quieres servirlo como comida. Para el desayuno, combina con café o té.
¿Cuánto pesa una ración de croissant de queso?
Un croissant mediano pesa unos 57 g; esa ración aporta 236 kcal.
¿Tiene más proteínas el croissant de queso o el croissant normal?
El croissant de queso aporta 9,2 g de proteínas por 100 g, frente a 5,1 g del croissant normal.
Fuente: USDA FoodData Central 174989 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
