Lo que hay en tu plato
Galleta salada con queso
Calorías e información nutricional
regular
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 489 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 57 g 21%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 5,3 g 26%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 973 mg 42%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 152 µg 38%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 8,7 mg 2%
Minerales
- Calcio 136 mg 10%
- Hierro 4,9 mg 27%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,56 mg 24%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 11 g | 57 g | 23 g |
| 1 ración | 14,2 g | 69 | 1,6 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 raciones | 28,4 g | 139 | 3,1 g | 16 g | 6,5 g |
| ½ ración | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 42,6 g | 208 | 4,7 g | 24 g | 9,7 g |
| 4 raciones | 56,8 g | 278 | 6,2 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 5,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 16 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 22 g | 114 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 27 g | 143 g | 57 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre galleta salada con queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada con queso?
100 g de galleta salada con queso: 489 kcal, 11 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14,2 g) de galleta salada con queso?
1 ración (14,2 g) de galleta salada con queso: 69 kcal, 1,6 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28,4 g) de galleta salada con queso?
2 raciones (28,4 g) de galleta salada con queso: 139 kcal, 3,1 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,1 g) de galleta salada con queso?
½ ración (7,1 g) de galleta salada con queso: 35 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42,6 g) de galleta salada con queso?
3 raciones (42,6 g) de galleta salada con queso: 208 kcal, 4,7 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56,8 g) de galleta salada con queso?
4 raciones (56,8 g) de galleta salada con queso: 278 kcal, 6,2 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada con queso?
50 g de galleta salada con queso: 245 kcal, 5,5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada con queso?
150 g de galleta salada con queso: 734 kcal, 16 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174975 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
