Lo que hay en tu plato
Galletas saladas de queso
Calorías e información nutricional
tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 496 kcal —
- Proteínas 12.4 g 25%
- Hidratos de carbono 53.3 g 19%
- Grasas 25.1 g 32%
- Grasas saturadas 4.4 g 22%
- Fibra 3.4 g 12%
- Azúcares 7 g —
- Sodio 829 mg 36%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 23%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
- Colina 24.7 mg 4%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 2.7 mg 15%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.3 mg 34%
- Manganeso 0.82 mg 36%
- Selenio 8.2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12.4 g | 53.3 g | 25.1 g |
| 1 ración | 14.2 g | 70 | 1.8 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 2 raciones | 28.4 g | 141 | 3.5 g | 15.1 g | 7.1 g |
| ½ ración | 7.1 g | 35 | 0.9 g | 3.8 g | 1.8 g |
| 3 raciones | 42.6 g | 211 | 5.3 g | 22.7 g | 10.7 g |
| 4 raciones | 56.8 g | 282 | 7 g | 30.3 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.2 g | 26.7 g | 12.6 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 18.6 g | 80 g | 37.7 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 24.8 g | 106.7 g | 50.2 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133.4 g | 62.8 g |
Preguntas sobre galletas saladas de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas saladas de queso?
100 g de galletas saladas de queso: 496 kcal, 12.4 g de proteínas, 53.3 g de hidratos de carbono y 25.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14.2 g) de galletas saladas de queso?
1 ración (14.2 g) de galletas saladas de queso: 70 kcal, 1.8 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28.4 g) de galletas saladas de queso?
2 raciones (28.4 g) de galletas saladas de queso: 141 kcal, 3.5 g de proteínas, 15.1 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7.1 g) de galletas saladas de queso?
½ ración (7.1 g) de galletas saladas de queso: 35 kcal, 0.9 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42.6 g) de galletas saladas de queso?
3 raciones (42.6 g) de galletas saladas de queso: 211 kcal, 5.3 g de proteínas, 22.7 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56.8 g) de galletas saladas de queso?
4 raciones (56.8 g) de galletas saladas de queso: 282 kcal, 7 g de proteínas, 30.3 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas saladas de queso?
50 g de galletas saladas de queso: 248 kcal, 6.2 g de proteínas, 26.7 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas saladas de queso?
150 g de galletas saladas de queso: 744 kcal, 18.6 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 37.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174976 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra