Lo que hay en tu plato
Galletas saladas con queso
Calorías e información nutricional
baja grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 418 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 64.9 g 24%
- Grasas 11.7 g 15%
- Grasas saturadas 3.3 g 17%
- Fibra 3.3 g 12%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1167 mg 51%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 91%
- Riboflavina (B2) 0.75 mg 58%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 228 µg 57%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
- Colina 2.5 mg 0%
Minerales
- Calcio 67 mg 5%
- Hierro 4.8 mg 27%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 141 mg 3%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.52 mg 22%
- Selenio 26.2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 64.9 g | 11.7 g |
| 1 ración | 30 g | 125 | 3 g | 19.5 g | 3.5 g |
| 2 raciones | 60 g | 251 | 6 g | 38.9 g | 7 g |
| ½ ración | 15 g | 63 | 1.5 g | 9.7 g | 1.8 g |
| 3 raciones | 90 g | 376 | 9 g | 58.4 g | 10.5 g |
| 4 raciones | 120 g | 502 | 12 g | 77.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97.3 g | 17.5 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 129.8 g | 23.3 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162.2 g | 29.2 g |
Preguntas sobre galletas saladas con queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas saladas con queso?
100 g de galletas saladas con queso: 418 kcal, 10 g de proteínas, 64.9 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de galletas saladas con queso?
1 ración (30 g) de galletas saladas con queso: 125 kcal, 3 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de galletas saladas con queso?
2 raciones (60 g) de galletas saladas con queso: 251 kcal, 6 g de proteínas, 38.9 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de galletas saladas con queso?
½ ración (15 g) de galletas saladas con queso: 63 kcal, 1.5 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de galletas saladas con queso?
3 raciones (90 g) de galletas saladas con queso: 376 kcal, 9 g de proteínas, 58.4 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de galletas saladas con queso?
4 raciones (120 g) de galletas saladas con queso: 502 kcal, 12 g de proteínas, 77.9 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas saladas con queso?
50 g de galletas saladas con queso: 209 kcal, 5 g de proteínas, 32.4 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas saladas con queso?
150 g de galletas saladas con queso: 627 kcal, 15 g de proteínas, 97.3 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167941 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra