Lo que hay en tu plato
Galletas saladas con queso
Calorías e información nutricional
baja grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 418 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 65 g 24%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1167 mg 51%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavina (B2) 0,75 mg 58%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 228 µg 57%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colina 2,5 mg 0%
Minerales
- Calcio 67 mg 5%
- Hierro 4,8 mg 27%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 141 mg 3%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,52 mg 22%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 1 ración | 30 g | 125 | 3 g | 20 g | 3,5 g |
| 2 raciones | 60 g | 251 | 6 g | 39 g | 7 g |
| ½ ración | 15 g | 63 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 90 g | 376 | 9 g | 58 g | 11 g |
| 4 raciones | 120 g | 502 | 12 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre galletas saladas con queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas saladas con queso?
100 g de galletas saladas con queso: 418 kcal, 10 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de galletas saladas con queso?
1 ración (30 g) de galletas saladas con queso: 125 kcal, 3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de galletas saladas con queso?
2 raciones (60 g) de galletas saladas con queso: 251 kcal, 6 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de galletas saladas con queso?
½ ración (15 g) de galletas saladas con queso: 63 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de galletas saladas con queso?
3 raciones (90 g) de galletas saladas con queso: 376 kcal, 9 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de galletas saladas con queso?
4 raciones (120 g) de galletas saladas con queso: 502 kcal, 12 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas saladas con queso?
50 g de galletas saladas con queso: 209 kcal, 5 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas saladas con queso?
150 g de galletas saladas con queso: 627 kcal, 15 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167941 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
