Lo que hay en tu plato
Queso cheddar
Calorías e información nutricional
baja en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 316 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 2,7 g 1%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 13 g 63%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 628 mg 27%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 761 mg 59%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 520 mg 42%
- Potasio 63 mg 1%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 35,8 µg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 27 g | 2,7 g | 20 g |
| 1 ración | 21 g | 66 | 5,7 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 42 g | 133 | 12 g | 1,1 g | 8,6 g |
| ½ ración | 10,5 g | 33 | 2,9 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 63 g | 199 | 17 g | 1,7 g | 13 g |
| 4 raciones | 84 g | 265 | 23 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 1,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 41 g | 4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 55 g | 5,3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 68 g | 6,7 g | 51 g |
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Preguntas sobre queso cheddar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso cheddar?
100 g de queso cheddar: 316 kcal, 27 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (21 g) de queso cheddar?
1 ración (21 g) de queso cheddar: 66 kcal, 5,7 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (42 g) de queso cheddar?
2 raciones (42 g) de queso cheddar: 133 kcal, 12 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (10,5 g) de queso cheddar?
½ ración (10,5 g) de queso cheddar: 33 kcal, 2,9 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (63 g) de queso cheddar?
3 raciones (63 g) de queso cheddar: 199 kcal, 17 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (84 g) de queso cheddar?
4 raciones (84 g) de queso cheddar: 265 kcal, 23 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso cheddar?
50 g de queso cheddar: 158 kcal, 14 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso cheddar?
150 g de queso cheddar: 474 kcal, 41 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171292 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
