Lo que hay en tu plato
Empanadilla de queso
Calorías e información nutricional
278
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos37 g
Grasa8,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 278 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 37 g 14%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterol 38,9 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 77,8 µg 9%
- Vitamina C 0,23 mg 0%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 41,6 µg 10%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 173 mg 13%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 23,8 mg 6%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 158 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,25 mg 27%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 10,7 µg 19%
- Yodo 32,4 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 37 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,8 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 75 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 93 g | 21 g |
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Preguntas sobre empanadilla de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanadilla de queso?
100 g de empanadilla de queso: 278 kcal, 12 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanadilla de queso?
50 g de empanadilla de queso: 139 kcal, 5,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanadilla de queso?
150 g de empanadilla de queso: 417 kcal, 18 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de empanadilla de queso?
200 g de empanadilla de queso: 556 kcal, 23 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de empanadilla de queso?
250 g de empanadilla de queso: 695 kcal, 29 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1461 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
