Lo que hay en tu plato
Empanada de queso
Calorías e información nutricional
Vaasan Kotiuunin
340
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos31 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 340 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 8,8 g 44%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 0,4 mg 0%
- Colesterol 49,2 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 84,1 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 145 mg 11%
- Hierro 0,71 mg 4%
- Magnesio 24,2 mg 6%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 122 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 9,2 µg 17%
- Yodo 14,7 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10 g | 31 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 16 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 63 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 79 g | 48 g |
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Preguntas sobre empanada de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanada de queso?
100 g de empanada de queso: 340 kcal, 10 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanada de queso?
50 g de empanada de queso: 170 kcal, 5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanada de queso?
150 g de empanada de queso: 510 kcal, 15 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de empanada de queso?
200 g de empanada de queso: 680 kcal, 20 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de empanada de queso?
250 g de empanada de queso: 850 kcal, 25 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33846 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
