Lo que hay en tu plato
Costillas de cerdo estilo campestre
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, carne magra y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 81,4 mg 15%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,85 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 32,3 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 raciones | 452 g | 854 | 87 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre costillas de cerdo estilo campestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas de cerdo estilo campestre?
100 g de costillas de cerdo estilo campestre: 189 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillas de cerdo estilo campestre?
1 ración (113 g) de costillas de cerdo estilo campestre: 214 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillas de cerdo estilo campestre?
2 raciones (226 g) de costillas de cerdo estilo campestre: 427 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillas de cerdo estilo campestre?
½ ración (56,5 g) de costillas de cerdo estilo campestre: 107 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillas de cerdo estilo campestre?
3 raciones (339 g) de costillas de cerdo estilo campestre: 641 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillas de cerdo estilo campestre?
4 raciones (452 g) de costillas de cerdo estilo campestre: 854 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas de cerdo estilo campestre?
50 g de costillas de cerdo estilo campestre: 95 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas de cerdo estilo campestre?
150 g de costillas de cerdo estilo campestre: 284 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167895 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra